En produkt många säkert hört talas om, det är e cigg. Det kallas även för elektronisk cigarett. Det kan ses som ett substitut eller ett alternativ till vanliga cigaretter. E-cigaretter liknar vanliga cigaretter. Men när du tar ett bloss kommer det ånga i stället för rök. De kan se lite olika ut. En del ser ut som cigaretter, andra som en penna. De innehåller inte tobak utan stället innehåller de en vätska med kemiska ämnen, smakämnen och oftast nikotin. En del väljer röka e cigg i ett försök att sluta med de vanliga ciggen. Att röka e-cigaretter brukar kallas att vejpa.
En del tycker det är bra att använda sig av en e cigarett för att lättare sluta röka. Det går ju styra halten av nikotin i dem och det är ofta just nikotinet som man är beroende av. Dock är det alltid individuellt vad som fungerar på vem. För en del räcker det att bara sluta med ciggen, andra behöver ha hjälpmedel. Idag finns det flera olika typer av hjälpmedel. Det är plåster, tuggummi, sugtabletter med mera. En del testar hypnos, andra akupunktur. Sedan finns det även sluta röka linje.
Vad som fungerar för dig, det kan bara du själv ta reda på. Kanske du inte behöver något hjälpmedel alls, eller så behöver du testa flera olika. Att sluta röka är dock bra, för både hälsan och för plånboken.